4 cách uống mật ong giúp lấy lại vóc dáng nhanh nhất

 Sử dụng mật ong thường xuyên không chỉ có tác dụng tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, điều trị nhiều bệnh lý mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả. Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay cách uống mật ong giảm cân, giữ dáng tại nhà trong bài viết ngày hôm nay các bạn nhé!

Uống mật ong với nước ấm

Có khá nhiều cách giảm cân bằng mật ong, trong đó phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm nhất là pha mật ong với nước ấm. 

Cách thực hiện:

+ Bạn cho 2 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị vào 100ml nước ấm (30 – 35 độ C).

+ Sau đó khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.

Uống nước chanh mật ong 

Các axit amin trong mật ong có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Khi kết hợp với hàm lượng axit citric của chanh sẽ hỗ trợ tiêu hóa và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa có trong cơ thể.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy uống chanh mật ong 30 phút sau buổi sáng hoặc bữa tối.

Cách thực hiện:

+ Vắt lấy một thìa nước cốt chanh rồi trộn cùng với 1 thìa mật ong nguyên chất.

+ Sau đó cho vào 100ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức.

Uống mật ong giảm cân với tỏi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong tỏi tươi chứa chất Allicin có thể ức chế hiệu quả việc thèm ăn. Đặc biệt hơn, tỏi cũng có thể hỗ trợ chữa trị các bệnh mụn nhọt rất tốt.

Cách thực hiện:

+ Giã nát tỏi rồi trộn đều cùng 1 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị.

+ Ăn hỗn hợp trước 15 phút vào mỗi bữa ăn hàng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

Uống nước mật ong quế giảm cân

Quế có đặc tính nóng, giúp tiêu hủy và đốt cháy nhanh chóng lượng mỡ thừa có trong cơ thể. Sự kết hợp giữa quế và mật ong không chỉ tạo nên thức uống thơm ngon mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Do vậy, thường xuyên uống nước quế mật giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

+ Cho 1 thìa cà phê bột quế cùng 1 thìa mật ong vào cốc và trộn đều. 

+ Tiếp đó, thêm vào cốc 200ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức ngay.

Xem bài viết mới nhất của Tiệm phố núi tại đây: Tác dụng làm đẹp, chăm sóc sức khỏe của saffron ngâm mật ong

Tạm kết

Như vậy, với những chia sẻ của bài viết ngày hôm nay chắc hẳn các bạn biết được uống mật ong với gì để giảm cân, đốt cháy mỡ thừa rồi đúng không. Mong rằng thông tin trên sẽ giúp bạn có được vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn như ý.