Chú ý những lưu ý quan trọng khi uống nước mật ong ấm

 Việc bắt đầu ngày mới với 1 ly mật ong pha với nước ấm không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời với sức khoẻ, sắc đẹp cũng giúp thải độc gan, tăng cường sức khoẻ và hệ miễn dịch. Hôm nay, hãy cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay thứ "thần dược" thiên nhiên này các bạn nhé!

Cách pha mật ong với nước ấm đơn giản tại nhà​

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 2 thìa cà phê mật ong

• 1 ly nước ấm

• Ly thuỷ tinh

Các bước thực hiện

• Bước 1: Cho 2 thìa cà phê mật ong đã pha vào 1 ly nước ấm theo tỷ lệ pha mật ong với nước ấm là 1:1 (nước ấm là khoảng 40 - 45 độ C, không dùng nước nóng quá sẽ làm mất các chất dinh dưỡng có trong mật ong).

• Bước 2: Đảo đều tay cho đến khi mật ong tan hết là bạn đã có thể thức thức. Bạn có thể thêm một vài lát ớt hoặc quất để tăng hương vị thơm ngon hấp dẫn.

Thành phẩm

Khi pha mật ong cùng với nước ấm sẽ làm giảm vị ngọt của mật ong và giúp trung hoà mùi vị của hỗn hợp. Từ đó, giúp bạn dễ uống hơn.

Những lưu ý khi uống nước ấm với mật ong​

• Không nên pha mật ong với nước ấm hoặc nước sôi nóng. Mật ong rất giàu enzyme, vitamin và khoáng chất nên nếu pha với nước nóng sẽ khiến không giữ được màu nâu vàng ban đầu, hương vị khó chịu và có thể làm mất đi khá nhiều dinh dưỡng quý giá.

• Tuỳ theo thể trạng của mỗi cá nhân vào những thời điểm nhiệt độ thấp hay sức khoẻ suy yếu... mà bạn có thể linh hoạt dùng mật ong. Nếu là cơ địa nóng bạn có thể để ly mật ong mát một chút và uống. Ngược lại khi cơ thể quá lạnh thì bạn nên dùng nước ấm mật ong.

• Ngoài ra trong nước mật ong có chứa một loạt vitamin, khoáng chất và enzyme thuộc nhóm chất dinh dưỡng có tác dụng làm đẹp và giải nhiệt... Vì vậy mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, một ly nước ấm là cần thiết để bắt đầu ngày mới. Sau đó, bạn có thể dùng mật ong như là gia vị ăn kèm với bánh mì để tăng hương vị cho mình.

Xem thêm: Tác dụng chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của mật ong hoa anh túc

Tạm kết​

Như vậy, với các chia sẻ của bài viết ngày hôm nay có lẽ đã giúp bạn hiểu thêm về công thức pha nước ấm mật ong đơn giản tại nhà rồi đúng không. Mật ong nguyên chất pha với nước ấm là thức uống dễ dàng uống mà lại mang tới nhiều lợi ích cho sức khoẻ và làm đẹp.