Chú ý 3 thời điểm uống nước chanh mật ong giúp đẹp da, giữ dáng

 Không chỉ được biết đến là thức uống giải nhiệt vào những ngày hè oi bức, mật ong và chanh khi kết hợp với nhau sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân và đốt cháy mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Vậy đâu là thời điểm sử dụng chanh mật ong giảm cân hiệu quả nhất? Cùng Tiệm phố núi khám phá ngay các bạn nhé!

Sau khi thức dậy

Một thời điểm lý tưởng để sử dụng chanh mật ong giảm cân là sau khi chúng ta thức dậy thì. Lúc này, dạ dày đang trống rỗng cho nên khi sử dụng thức uống trên sẽ giúp giảm tình trạng táo bón và thải độc tố dạ dày có lợi cho đường ruột.

Đồng thời, hàm lượng vitamin có trong chanh cùng mật ong rừng sẽ giúp bổ sung hàm lượng vitamin đã thiếu hụt của cơ thể. Từ đó sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới thật vui vẻ, lạc quan và yêu đời hơn nữa.

Tuy nhiên, do đây là thời điểm sáng sớm nên các bạn lưu ý chỉ dùng 1 ít giọt nước cốt chanh sẽ không gây đau dạ dày. Ngoài ra, với những bạn bị đau dạ dày thì không nên sử dụng thức uống này ngay sau khi thức dậy thì.

Sau mỗi bữa ăn sáng, trưa và tối

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sau mỗi bữa ăn sáng, trưa và tối khoảng 15 phút thì bạn có thể uống 1 cốc nước chanh mật ong hoà với nước ấm và thêm một vài miếng gừng tươi nữa sẽ kích thích vị giác.

Uống nước chanh mật ong ở thời điểm đói sẽ giúp cơ thể no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Lúc ấy, bạn sẽ không nạp thêm bất kỳ calo cho cơ thể và không bị tăng cân hoặc giảm cân

Ngoài ra các dưỡng chất có trong chanh và mật ong cũng giúp cơ thể giảm nồng độ cholesterol và lipid trong máu. Uống nước chanh mật ong sau khi ăn sáng là cách hữu hiệu với các bạn đang cần thải độc và giảm cân.

Bữa tối​

Khoảng 8 – 9 giờ tối trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể uống 1 ly nước chanh mật ong ấm để hỗ trợ việc giảm cân của cơ thể. Uống nước thời điểm này sẽ giúp thư giãn các dây thần kinh. Nhờ vậy, khiến cơ thể thoải mái và rũ bỏ hết áp lực và mệt nhọc sau 1 ngày dài học tập và làm việc.

Xem thêm: Bật mí 3 loại mặt nạ chăm sóc da không thể thiếu cho ngày hè

Tạm kết​

Như vậy với các chia sẻ của bài viết trên chắc có lẽ bạn đã biết thời điểm uống chanh mật ong giảm cân hiệu quả nhất rồi đúng không. Hãy sử dụng thức uống này đúng cách và đúng thời điểm để đảm bảo sức khoẻ và có được bộ thân hình thon gọn như ý bạn nhé.