Cách uống mật ong giảm cân, giữ dáng hiệu quả nhất

Sử dụng mật ong thường xuyên không chỉ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, điều trị nhiều bệnh lý mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay cách uống mật ong giảm cân, giữ dáng tại nhà trong bài viết ngày hôm nay.

Tại sao uống mật ong lại giảm cân?
Thành phần mật ong nguyên chất chứa lượng lớn các vitamin B, C, các khoáng chất như đồng, canxi, kali, sắt, các chất ngừa oxy hóa… Đây chính là lý do mà mật ong được ví như một “thần dược” trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Không những thế, mật ong còn được nhiều chị em phụ nữ sử dụng với mục đích giảm cân và duy trì vóc dáng. Vậy thực chất, uống mật ong có giảm cân không?

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, nhưng lại có hàm lượng calo không quá cao. Hơn thế nữa, lượng vitamin, khoáng chất và amino axit trong nguyên liệu thiên nhiên này lại có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy năng lượng cũng như hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Những cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất
Uống mật ong với nước ấm giảm cân
Có khá nhiều cách giảm cân bằng mật ong, trong đó phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm nhất là pha mật ong với nước ấm.
Cách thực hiện:
+ Bạn cho 2 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị vào 100ml nước ấm (30 – 35 độ C).
+ Sau đó khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.
Uống nước chanh mật ong giảm cân hiệu quả
Các axit amin trong thành phần mật ong chất lượng có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Khi kết hợp với hàm lượng axit citric của chanh sẽ hỗ trợ tiêu hóa và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa có trong cơ thể.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy uống chanh mật ong 30 phút sau buổi sáng hoặc bữa tối.
Cách thực hiện:
+ Vắt lấy một thìa nước cốt chanh rồi trộn cùng với 1 thìa mật ong nguyên chất.
+ Sau đó cho vào 100ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức.

Xem bài viết mới nhất tại đây: https://kienthucmatongtaynguyen.blogspot.com/2023/03/meo-phan-biet-mat-ong-hoa-nhan-chuan.html
Uống mật ong pha với tinh bột nghệ làm đẹp da
Tinh bột nghệ chứa hàm lượng lớn curcumin, có tác dụng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, phá hủy các mô mỡ, ngăn cản mô mỡ mới phát triển trong cơ thể. Từ đó giúp giảm béo hiệu quả, đặc biệt là mỡ vùng bụng.
Cách thực hiện:
+ Trộn 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong trong một cái lọ.
+ Sau đó, đổ 250ml nước ấm vào ly và khuấy đều.
Nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn, bạn có thể thêm một thìa cà phê nước cốt chanh vào hỗn hợp để tăng tốc độ đốt cháy chất béo dư thừa.
Tạm kết
Như vậy, với những chia sẻ của bài viết ngày hôm nay chắc hẳn các bạn biết được uống mật ong với gì để giảm cân, đốt cháy mỡ thừa rồi đúng không. Mong rằng thông tin trên sẽ giúp bạn có được vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn như ý.