Mẹo uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất

 Sử dụng mật ong thường xuyên không chỉ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, điều trị nhiều bệnh lý mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả. Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay cách uống mật ong giảm cân, giữ dáng tại nhà trong bài viết ngày hôm nay các bạn nhé!

Uống mật ong với nước ấm

Có khá nhiều cách giảm cân bằng mật ong, trong đó phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm nhất là pha mật ong với nước ấm. 

Cách thực hiện:

• Bạn cho 2 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị vào 100ml nước ấm (30 – 35 độ C).
• Sau đó khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.

Uống nước chanh mật ong

Các axit amin trong mật ong có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Khi kết hợp với hàm lượng axit citric của chanh sẽ hỗ trợ tiêu hóa và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa có trong cơ thể. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy uống chanh mật ong 30 phút sau buổi sáng hoặc bữa tối.

Cách thực hiện:

• Vắt lấy một thìa nước cốt chanh rồi trộn cùng với 1 thìa mật ong nguyên chất.
•  Sau đó cho vào 100ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức.

Uống mật ong pha với tinh bột nghệ 

Tinh bột nghệ chứa hàm lượng lớn curcumin, có tác dụng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, phá hủy các mô mỡ, ngăn cản mô mỡ mới phát triển trong cơ thể. Từ đó giúp giảm béo hiệu quả, đặc biệt là mỡ vùng bụng. 

Cách thực hiện:

• Trộn 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong trong một cái lọ. 
• Sau đó, đổ 250ml nước ấm vào ly và khuấy đều. 

Nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn, bạn có thể thêm một thìa cà phê nước cốt chanh vào hỗn hợp để tăng tốc độ đốt cháy chất béo dư thừa.

Tạm kết

Như vậy, với những chia sẻ của bài viết ngày hôm nay chắc hẳn các bạn biết được uống mật ong với gì để giảm cân, đốt cháy mỡ thừa rồi đúng không. 

Mong rằng thông tin trên sẽ giúp bạn có được vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn như ý. Hẹn gặp lại các bạn trong những bài viết lần sau của Tiệm phố núi!